Táto stránka využíva súbory „cookie“
Používaním tejto stránky súhlasíte s naším používaním súborov „cookie“. Ďalšie informácie o súboroch „cookie“, ktoré používame, a o tom, ako ich odstrániť alebo zablokovať, nájdete v našom vyhlásení o súboroch „cookie“.
×
Tlakomery-Microlife.sk
0
×
 x 

0

Ako správne merať krvný tlak

Arteriálny krvný tlak je spôsobený tlakom krvi na arteriálnu stenu. Srdce pracuje ako pumpa a každý jeho úder zvýši arteriálny tlak.
Existujú dve rôzne hodnoty tlaku na výstupe zo srdca:

  • Systolický krvný tlak je najvyššia hodnota krvného tlaku –zodpovedá kontrakcii srdca, ktoré pumpuje krv do tepien.
  • Diastolický krvný tlak je najnižšia hodnota –zodpovedá tlaku krvi medzi dvoma kontrakciami srdca.

Arteriálny krvný tlak sa meria pomocou nafukovacej manžety, ktorá sa umiestni buď na rameno alebo zápästie. Odporúčame merať tlak skôr na ramene. Meranie tlaku by sa malo uskutočniť po chvíľke pokoja, aby sme získali, čo najpresnejšie výsledky. Tlakomer meria tlak v ramennej prípadne zápästnej tepne počas vypúšťania vzduchu z manžety. Výsledná hodnota pozostáva z dvoch čísel, zo systolického tlaku (prvé číslo, zvyčajne vyššie) a diastolického tlaku (druhé číslo, zvyčajne nižšie). Tlak sa môže merať za pomoci klasického ortuťového tlakomera alebo modernejších automatických prístrojov.

 

Prečo je dôležité merania krvného tlaku? Akékoľvek odchýlenie od optimálneho tlaku krvi, ktorý sa pohybuje do 120 systolický a do 80 diastolický, „nebolí“. Ak hladina tlaku je pravidelne vyššia môže to mať neblahé následky na organizmus, najčastejšia sa vyvíja ochorenia – hypertenzia.

Hypertenzia je Svetovou zdravotníckou organizáciou WHO definovaná ako krvný tlak, ktorého hodnota dosahuje 160/95 mmHga viac, resp. leží nad hodnotou, ktorá by bola primeraná veku.
O hypertenzii s hraničnými hodnotami sa hovorí pri hodnotách nad 140/90 mmHg. Hypertenzia nemá žiadne charakteristické príznaky -preto sa jej hovorí aj tichý zabiják.
Vo väčšine prípadov sa vysoký krvný tlak vyskytuje bez zrejmého dôvodu, ide o tzv. esenciálnu hypertenziu. U malého počtu pacientov s vysokým krvným tlakom je prítomná anomália vo funkcii obličiek a nadobličiek. V tomto prípade sa jedná o sekundárnu hypertenziu.
Pravidelná kontrola krvného tlaku je potrebná aj z dôvodu, že ho môže ovplyvňovať mnoho faktorov ako sú stres, nedostatok pohybu, vek, prejedanie sa a nadváha, nadmerná konzumácia soli a alkoholu, a mnohé iné.

Ako správne merať tlak:

  • pohodlne sa usaďte, najlepšie na stoličku s operadlom
  • lakeť má byť voľne opretý o podložku
  • manžeta má byť nasadená vo výške srdca
  • manžetu nasadzujeme cca 1 - 2cm nad lakťovú jamku
  • ideálne je robiť priemer z 2 – 3 meraní (značka Microlife má v portfóliu tlakomery, ktoré vám tieto merania vykonajú za sebou v najvhodnejších rozostupoch a rovno aj vypočítajú priemer)

Vďaka pravidelnému a správnemu meraniu tlaku môžete predísť komplikáciám, ktoré môže „obyčajný“ vysoký tlak spôsobiť. Je to najmä záťaž pre cievy, najmä v srdci, mozgu ale aj obličkách. V dôsledku týchto skutočností sa môžu rozvíjať ďalšie kardiovaskulárne ochorenia, prípadne môže to viesť až k infarktu myokardu či cievnej mozgovej príhode a v neposlednom rade sa môžu rozvíjať postupné zlyhávanie obličiek.

Aj keď tlak nebolí a príznaky ako točenie hlavy, čo malátnosť, každý raz za čas zvládne, neberte to na ľahkú váhu, pretože dnes to môže byť vyšší tlak a zajtra niečo oveľa horšie. Zdravý životný štýl a pravidelná kontrola (ale nie neprimeraná) tlaku sú najlepšou prevenciou.

×

TOP